ALKOL VE GENÇLER
Her yıl ABD de yaşları 16-24 yaş arası onbinden fazla genç otomobil kazalarında ölmektedir. Yaklaşık 40000 kişi de yaralanmaktadır. Alkol çoğu kez boğulma.intihar ve yangınlar nedeniyle oluşan ölümlerden de sorumludur.
Alkol tüketimi özellikle lise son sınıf erkek çocuklar arasında oldukça yüksek bulunmuştur. Okumaya devam et
SİŞMANLIK + ALKOL = YÜKSEK TANSİYON
Amerikalı doktorların yaptığı bir araştırma şişmanlık ve alkolün yüksek tansiyona yolaçtığını saptadı. Yüksek tansiyon ise kalp hastalıkları ile inme riskini arttırıyor
ABD de Virginia Teknik Üniversitesi nde yapılan araştırmalarda, şişmanlık ve aşırı alkol tüketiminin, kadın ve erkeklerde yüksek tansiyona yol açtığı saptandı. Okumaya devam et
ALKOL YOKSUNLUĞU VE DELİRİUM TREMENS
Alkolü aniden kesen alkoliklerde çeşitli fiziksel ve ruhsal yoksunluk belirtileri ortaya çıkar. Çoğu kişide hafif olmakla birlikte ellerde titreme, nabız, kan basıncı ve vücut sıcaklığında artış, uyku bozuklukları, bulantı, ishal ve diğer sindirim sorunları olur. Bu belirtiler genellikle 3-5 gün sürer; hafif rahatsızlıklar ise haftalarca sürebilir.
Bununla birlikte bazı alkolikler için Delirium Tremens korkutucu ve tehlikeli bir durumdur. Okumaya devam et
SİGARAYI NASIL BIRAKTILAR
İçinde bulundurduğu zehirler itibarı ile insanı tedricen ölüme yaklaştıran ve sağlıklı yaşam ritmini bozan sigarayı büyük çoğunluk hâlâ terk etmekte zorlanıyor. Ancak son yıllarda kamuoyuna mal olmuş ünlü tiryakiler arasında sigarayı bırakanların sayısındaki artış dikkat çekiyor. Güler Sabancı, Orhan Gencebay, Ece Temelkuran ve Yalçın Menteş bu isimlerden sadece birkaçı. Okumaya devam et
SİGARAYI BIRAKMANIN YARARLARI
Birkaç gün içinde, bedeninizde gözle görülür değişiklikler fark etmeye başlayacaksınız. Koku alma ve tat duyularınız iyileşebilir. Daha rahat nefes alabilirsiniz. Her ne kadar bir süre öksürseniz ve balgam çıkarsanız bile sigara öksürükleri giderek kaybolur. Ayrıca, dayanıklılığınızda da bir artış göreceksiniz.
Sigarayı bırakmanın daha kalıcı ve ciddi yararları, neredeyse siz sigarayı bırakır bırakmaz başlar. Okumaya devam et
SİGARAYI BIRAKMA REHBERİ
Sağlık Bakanlığı sigara içenleri bırakmaya teşvik etmek ve bilgilendirmek amacıyla bir rehber hazırladı. İl sağlık müdürlükleri aracılığıyla tüm hastanelere dağıtılacak rehberde, sigarayı bırakmak isteyenlere tavsiyeler yer alıyor. Rehberde, herkesin sigarayı bırakabileceği, bunun için, ilk işin bırakma günü ne karar vermek olduğu ifade edildi. Okumaya devam et
SİGARAYI BIRAKIRKEN YAŞANABİLECEK SORUNLAR
Sigarayı bıraktıktan hemen sonra, kendinizi her zamankinden daha sinirli, aç, yorgun, huzursuz ve tahammülsüz hissedebilirsiniz. Sigara içmek için şiddetli istekler duyabilirsiniz. Ayrıca uyumada zorluk çekebilir ve öksürmede, bir artma fark edebilirsiniz.
Nikotinin kesilme şikayetleri, vücuslun nikotinden temizlenmesinin bir sonucudur. Nikotinin çoğu, 2 ya da 3 gün içinde temizlenir, ancak bedeninizin nikotin isteği haftalarca sürebilir. Okumaya devam et
SİGARANIN TARİHÇESİ
Sigaranın, Avrupalı kâşiflerin Kuzey Amerika‘ya gidip, oranın yerli halkıyla barış çubuğu tüttürmesine kadar uzanan çok eski bir tarihçesi var. İşte tütünün kronolojik tarihçesi:
19. Yüzyıldan Önce Tütün Kullanımı Okumaya devam et
SİGARANIN AZI DA ZARARLI
Bilim adamları, günde sadece birkaç sigara içiyorum diye sağlığını tehlikeye atmadığını zanneden kişileri uyardı: Günde 5 sigara da sağlığa zararlı.
Danimarkalı bilim adamları, The Journal of Epidemiology and Community Health dergisinin Eylül sayısındaki makalede, az sayıda sigara içen kişilerin kalp krizi geçirme riskinin önemli ölçüde arttığını kaydettiler. Okumaya devam et
SİGARANIN AZ BİLİNEN ZARARLARI
Sigara içmenin, akciğer kanseri ve kronik akciğer hastalıklarının temel nedeni olduğu çok iyi bilinmektedir. Yine de, sigara içmenin sağlığa en önemli etkisi kalp krizlerine neden olmasıdır: sigara, koroner atardamar hastalığının yolaçtığı ölümlerin yaklaşık dörtte birinin muhtemel nedenidir. Tütünde, Dolaşım sistemine zarar veren birçok farklı kimyasal madde bulunmaktadır. Okumaya devam et
SİGARADA BAĞIMLILIK İÇİN TUZAK
ABDde yayımlanan bir rapor, sigara üreticilerinin bir tuzağını daha gözler önüne serdi. İşte sigarayı kolayca bağımlılık haline getirecek yöntem:
Buna göre 1998- 2004 yılları arasında birçok firma, ürünlerindeki nikotin maddesini kademeli bir şekilde yüzde 12’lere varan düzeylerde artırdı. Amaç sigaraya kolayca bağımlılık kazanılmasını sağlamak. Okumaya devam et
